कॉफ़ी अदरक लहसुन और शहद के फ़ायदे

1 कप पानी में अदरक, 2 काली लहसुन और कॉफी को काढ़ा बनाकर इसे ठंडा कर लीजिए फिर इसमें 1 से 2 चमच शहद मिलाकर पिलजिए।

आप 1 घंटे में ही अपने आप को ताज़ा मेहसूस करने लग जायेंगे और आपको ऊर्जा मिलेगी इसे |

और अगर आप अपने पार्टनर के साथ ज्यादा देर तक संबंध नहीं बना पाते हैं तो

2 घंटे बाद आप अपने पार्टनर के साथ संबंध बनाओगे तो आप ज्यादा देर तक टिक सकते हैं क्यूंकी इस से नस मे उत्तेजाना आती है और आप ज्यादा देर तक संबंध बना सकते हैं अपने पार्टनर के साथ |

3. मानसिक स्वास्थ्य
कॉफी अदरक और लहसुन तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं.

4. हृदय स्वास्थ्य
कॉफी अदरक और लहसुन हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं.

5.कॉफी अदरक और लहसुन यह सर्दी के कारण होने वाली खांसी को खत्म करने में भी सहायक है। यह फेफड़ो से बलगम खत्म करके खांसी से राहत देती है

6. दिल के लिए फायदेमंद- अदरक का प्रयोग कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए भी किया जाता हे। यह हमारे शरीर में रक्त के संचरण को संतुलित रखता हे व ब्लड पप्रेशर को भी कण्ट्रोल रखता हे।

7.पाचन में मदद करता है
अदरक पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और पेट की समस्या जैसे गैस, अपच, और कब्ज को दूर करने में मदद करता है।

8.मधुमेह में सहायक
अदरक का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जिससे डायबिटीज़ के मरीजों को लाभ होता है।